大小： 121.8M / 简体中文/ 免费软件

自律清单是一款专注于习惯养成与时间管理的安卓应用，支持每日打卡、计划拆解、周期提醒与数据统计。界面简洁易上手，帮助用户通过可视化反馈建立稳定自律节奏，适合追求高效生活与自我提升的人群下载使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/597046.html 更新： 2026-09-18

大小： 79.1M / 中文/ 免费软件

Shopping List是一款简约实用的购物清单应用，支持自动计算总价、采购备忘提醒和桌面小组件，让您购物更高效。适合家庭采购、日常购物等场景，操作简单直观。 详情>>

https://www.289.com/azrj/571489.html 更新： 2026-09-19

大小： 98.0M / 中文/ 免费软件

卓越自动清理是一款专业的安卓手机存储空间管理工具，提供智能垃圾扫描、定时自动清理、应用专项清理等功能，能有效清除缓存与残留文件，释放存储空间，提升设备运行速度。操作简单，界面清爽，适合所有安卓用户使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/587706.html 更新： 2026-09-24

大小： 36.4M / 中文/ 免费软件

自动清好友软件是一款专为微信用户打造的好友清理工具，能够智能识别并批量删除已删除你的僵尸好友、无效联系人，帮助您高效管理微信好友列表，提升社交效率。软件操作简单，安全可靠，支持一键检测、批量清理，并保护您的隐私安全。新版本v2.1.1优化了扫描速度，修复已知问题，兼容最新安卓系统，是您日常维护微信社交关系的必备助手。 详情>>

https://www.289.com/azrj/538449.html 更新： 2026-09-14

大小： 2.1M / 中文/ 免费软件

李跳跳清爽版是一款功能非常便捷好用的去广告软件，用户可以通过李跳跳清爽版自动跳过各种手机应用广告，一键开启，非常简单，而且是免费的，软件内存空间非常小，不会占用手机太多的位置，感兴趣的小伙伴快来289手游网下载体验吧！ 详情>>

https://www.289.com/azrj/426752.html 更新： 2026-10-04

大小： 19.2M / 简体中文/ 免费软件

自律锁机是一款专注于效率提升的手机锁机工具，通过强制锁机、任务解锁、数据统计等功能帮助用户摆脱手机依赖，适用于学习、工作、早睡等多种场景。支持定时计划、白名单应用与个性化锁屏，安卓手机均可流畅运行，是自律达人的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/588892.html 更新： 2026-09-29

大小： 141.9M / 中文/ 免费软件

番茄闪轻是一款专为提升效率设计的自律APP。基于经典的番茄工作法，提供极简的计时器、习惯打卡及专注统计功能。界面清爽无广告，支持白噪音背景音，帮助用户快速进入心流状态。无论是学生备考还是职场人士，都能通过科学的时间规划，培养良好作息，实现自我管理与持续进步。 详情>>

https://www.289.com/azrj/507975.html 更新： 2026-09-27

大小： 18.1M / 简体中文/ 免费

自律计划是一款帮助用户培养良好习惯、提升时间管理能力的手机应用，适配安卓系统。通过智能打卡、个性化计划定制、数据统计和专注计时等功能，帮助用户告别拖延，逐步养成自律生活方式。界面简洁易上手，支持桌面小组件和灵活提醒，适合学生和职场人士使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/596542.html 更新： 2026-09-26

大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头app官方正版下载，这是一款集深度专注、习惯打卡与顽固应用锁定于一体的时间管理工具。通过带有挑战金约束的专注模式，帮助用户摆脱手机依赖，提升工作学习效率。软件支持白噪音、番茄钟及详尽的数据统计功能，适配安卓系统，是追求自律生活人群的高效辅助应用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/593703.html 更新： 2026-09-23

大小： 93.0M / 中文/ 免费软件

自律茄子是专注卡路里计算与饮食营养追踪的智能工具，支持AI拍照/文字识别食物，精准估算热量及宏微量营养。分餐统计摄入，展示体重趋势与达标情况，提供餐食健康评分及建议。界面直观操作简，适配减重健身等场景，轻松养成健康饮食习惯。 详情>>

https://www.289.com/azrj/562111.html 更新： 2026-09-14

大小： 18.7M / 中文/ 免费软件

学习自律app官方手机版是一款专为提升学习效率设计的辅助工具。它通过番茄钟、任务清单及习惯打卡功能，帮助用户克服拖延症，培养专注力。软件界面简洁，支持数据统计分析，让进步可视化。无论是备考学生还是职场人士，都能借此合理规划时间，增强自我约束能力，实现从被动学习到主动掌控的转变，是提升个人竞争力的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/533745.html 更新： 2026-09-17

大小： 22.9M / 中文/ 免费软件

远离手机(锁手机)APP是一款专为现代人设计的自律管理工具。通过强制锁定、定时解锁及屏幕使用时间统计等功能，有效帮助用户戒除手机成瘾，提升工作效率与学习专注度。支持自定义锁机模式与白名单设置，兼顾娱乐与工作需求，是2026年用户实现数字断舍离、培养良好生活习惯的必备软件。 详情>>

https://www.289.com/azrj/341005.html 更新： 2026-09-28

大小： 10.8M / 中文/ 免费软件

禅定空间是一款专为追求极致专注与自律人士打造的时间管理软件。通过科学番茄钟、深度工作模式及可视化数据报表，帮助用户屏蔽干扰，重建心流状态。内置多种白噪音与冥想引导，有效缓解焦虑，提升工作效率与学习质量，让每一分钟都充满价值。 详情>>

https://www.289.com/azrj/447824.html 更新： 2026-10-07

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禅定空间app是一款专为提升学习与工作效率打造的自律辅助工具。基于科学的番茄工作法，提供极简界面与沉浸式白噪音，帮助用户有效管理碎片化时间，克服拖延症。内置详细的数据统计与分析功能，让每一次专注都有迹可循，是考研党、职场人及学生群体实现自我驱动的理想选择。 详情>>

https://www.289.com/azrj/291264.html 更新： 2026-10-07

大小： 9.6M / 中文/ 下架

远离手机App高级破解版v4.9.60专为重度手机依赖者打造。通过强制锁定屏幕、屏蔽娱乐应用及智能日程规划，有效切断干扰源。内置番茄钟与数据统计功能，助您科学管理时间，提升工作与学习效率。2026最新防沉迷机制升级，界面简洁无广告，是备考学生、职场人士实现数字极简、培养自律习惯的必备工具。 详情>>

https://www.289.com/azrj/357707.html 更新： 2026-10-06

大小： 81.1M / 中文/ 免费软件

番茄ToDo是一款集学霸模式、锁机功能与自习室于一体的时间管理软件。通过科学的时间记录与强大的监督机制，帮助用户摆脱手机依赖，提升学习与工作效率。支持多种计时方式及详细的数据统计报告，让每一分钟都清晰可见，是考研党、学生及职场人士实现自律成长必备工具。 详情>>

https://www.289.com/azrj/556882.html 更新： 2026-09-29

大小： 38.0M / 中文/ 免费软件

浒岸智能习惯养成APP是一款专注于个人成长与时间管理的实用工具。通过智能化的提醒机制、可视化的进度追踪以及丰富的模板库，帮助用户克服拖延症，建立健康的生活作息与工作习惯。支持多端同步数据，提供详细的统计报表分析，让每一次坚持都有迹可循，是提升自我效能感、实现长期目标的理想伴侣。 详情>>

https://www.289.com/azrj/504328.html 更新： 2026-10-04

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29Days是一款专注于习惯养成的打卡应用。它基于“29天形成新习惯”的科学理念，帮助用户通过每日记录与坚持，逐步建立健康的生活规律。软件界面简洁直观，支持自定义目标、提醒功能及数据统计分析，让自律变得简单有趣。无论是早起、运动还是阅读，都能有效追踪进度，适合追求自我提升的用户下载使用。 详情>>

https://www.289.com/igame/491967.html 更新： 2026-10-02

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氪金戒断所是一款专为游戏玩家打造的自律管理工具。它通过智能监测与提醒机制，帮助用户识别并阻断非理性的充值冲动，建立健康的消费习惯。软件提供详细的支出统计、冷静期设置及社区互助功能，让你告别盲目氪金，回归游戏初心，享受无负担的娱乐体验。 详情>>

https://www.289.com/igame/493991.html 更新： 2026-10-02

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全栈今日戒烟app是一款专业的健康管理与戒烟辅助工具。它通过科学的戒烟计划、每日打卡记录及烟瘾替代技巧，帮助用户逐步摆脱尼古丁依赖。软件提供实时健康数据追踪，展示戒烟带来的身体改善，如心率恢复和肺功能提升，并设有社区互动板块，让戒友互相激励支持。旨在以全方位的数据反馈和心理引导，助力用户成功戒烟，重拾健康生活。 详情>>

https://www.289.com/azrj/495113.html 更新： 2026-10-01