大小： 141.9M / 中文/ 免费软件

番茄闪轻是一款专为提升效率设计的自律APP。基于经典的番茄工作法，提供极简的计时器、习惯打卡及专注统计功能。界面清爽无广告，支持白噪音背景音，帮助用户快速进入心流状态。无论是学生备考还是职场人士，都能通过科学的时间规划，培养良好作息，实现自我管理与持续进步。 详情>>

https://www.289.com/azrj/507975.html 更新： 2026-09-27

大小： 81.1M / 中文/ 免费软件

番茄ToDo是一款集专注计时、习惯养成与学霸模式于一体的自律管理软件。通过科学番茄工作法提升学习效率，支持锁机防沉迷及自习室云监督功能。2026最新版优化界面交互，新增AI规划助手，帮助用户克服拖延症，建立良好作息，是考研党、学生及职场人士实现自我管理的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/556882.html 更新： 2026-10-13

大小： 68.2M / 中文/ 免费软件

怪兽轻断食App是一款专业的健康管理工具，提供科学的16:8等轻断食方案。支持饮食记录、体重追踪及自律打卡功能，帮助用户养成良好生活习惯，实现高效减脂与身体净化，适合追求健康生活方式的用户免费下载使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/556576.html 更新： 2026-10-13

大小： 38.0M / 中文/ 免费软件

浒岸智能习惯养成APP是一款专注于个人成长与时间管理的实用工具。通过智能化的提醒机制、可视化的进度追踪以及丰富的模板库，帮助用户克服拖延症，建立健康的生活作息与工作习惯。支持多端同步数据，提供详细的统计报表分析，让每一次坚持都有迹可循，是提升自我效能感、实现长期目标的理想伴侣。 详情>>

https://www.289.com/azrj/504328.html 更新： 2026-10-04

大小： 259.4M / 中文/ 免费软件

氪金戒断所是一款专为游戏玩家打造的自律管理工具。它通过智能监测与提醒机制，帮助用户识别并阻断非理性的充值冲动，建立健康的消费习惯。软件提供详细的支出统计、冷静期设置及社区互助功能，让你告别盲目氪金，回归游戏初心，享受无负担的娱乐体验。 详情>>

https://www.289.com/igame/493991.html 更新： 2026-10-02

大小： 10.7M / 中文/ 免费软件

全栈今日戒烟app是一款专业的健康管理与戒烟辅助工具。它通过科学的戒烟计划、每日打卡记录及烟瘾替代技巧，帮助用户逐步摆脱尼古丁依赖。软件提供实时健康数据追踪，展示戒烟带来的身体改善，如心率恢复和肺功能提升，并设有社区互动板块，让戒友互相激励支持。旨在以全方位的数据反馈和心理引导，助力用户成功戒烟，重拾健康生活。 详情>>

https://www.289.com/azrj/495113.html 更新： 2026-10-01

大小： 24.8M / 中文/ 免费软件

戒烟小目标影视app是一款专为吸烟人群设计的健康管理软件。通过设定个性化戒烟计划、记录吸烟频率及提供心理疏导视频，帮助用户逐步减少烟草依赖。内置成就系统激励用户坚持，结合社区交流功能，营造积极戒烟氛围，是2026年提升健康生活的实用辅助工具。 详情>>

https://www.289.com/azrj/518403.html 更新： 2026-09-17

大小： 11.5M / 中文/ 免费软件

禅定空间监督app是一款专为安卓用户打造的极致专注力管理工具。通过强制锁定手机、白名单应用限制及详细的数据统计功能，有效阻断社交媒体与游戏干扰，帮助用户重建深度工作习惯。支持番茄钟模式、目标设定及云端数据同步，适合学生备考、职场人士提升效率及需要戒除手机依赖的用户，让每一分钟都产生价值。 详情>>

https://www.289.com/azrj/505764.html 更新： 2026-10-08

大小： 18.1M / 简体中文/ 免费

自律计划是一款帮助用户培养良好习惯、提升时间管理能力的手机应用，适配安卓系统。通过智能打卡、个性化计划定制、数据统计和专注计时等功能，帮助用户告别拖延，逐步养成自律生活方式。界面简洁易上手，支持桌面小组件和灵活提醒，适合学生和职场人士使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/596542.html 更新： 2026-09-26

大小： 134.0M / 中文/ 免费软件

29Days是一款专注于习惯养成的打卡应用。它基于“29天形成新习惯”的科学理念，帮助用户通过每日记录与坚持，逐步建立健康的生活规律。软件界面简洁直观，支持自定义目标、提醒功能及数据统计分析，让自律变得简单有趣。无论是早起、运动还是阅读，都能有效追踪进度，适合追求自我提升的用户下载使用。 详情>>

https://www.289.com/igame/491967.html 更新： 2026-10-02

大小： 121.8M / 简体中文/ 免费软件

自律清单是一款专注于习惯养成与时间管理的安卓应用，支持每日打卡、计划拆解、周期提醒与数据统计。界面简洁易上手，帮助用户通过可视化反馈建立稳定自律节奏，适合追求高效生活与自我提升的人群下载使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/597046.html 更新： 2026-10-13

大小： 16.5M / 中文/ 免费软件

灯火打卡是一款专注于个人习惯养成的效率工具。通过简洁直观的界面和智能提醒功能，帮助用户设定目标、记录日常行为并可视化进度。无论是早起阅读还是运动健身，都能有效克服惰性，培养自律意识。支持多端同步与数据备份，让坚持变得简单有趣，助力用户高效管理时间，逐步实现自我提升与成长目标。 详情>>

https://www.289.com/azrj/501689.html 更新： 2026-10-01

大小： 21.1M / 中文/ 免费软件

FastDing是一款专为职场人士打造的钉钉自动打卡脚本工具。支持Android端运行，实现定位模拟与定时任务，帮助用户轻松应对考勤压力，避免迟到扣分。软件体积小巧，操作简便，稳定兼容主流机型。无论是日常通勤还是居家办公，都能确保准时完成签到签退，提升工作效率，是打工人必备的实用辅助神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/491879.html 更新： 2026-10-02

大小： 8.3M / 中文/ 免费软件

tasker钉钉自动打卡安卓版是一款Android系统上自动化执行任务的神器级辅助工具APP，用户可以通过tasker钉钉自动打卡安卓版自由的控制自己的手机，可以自由的配置文件、任务、场景、变量等模块，定时自动打卡，感兴趣的小伙伴快来下载体验吧！ 详情>>

https://www.289.com/azrj/396537.html 更新： 2026-10-05

大小： 2M / 中文/ 免费软件

钉钉自动打卡神器app最新免费版是一款专为打卡考勤打造的最新自动打卡的应用软件工具，用户可以自己设置上班和下班的时间，到了一定的时间这款神器将会帮助你自动的打卡，让你安心的上班，不再担心会忘记打卡了，功能都是免费的，有需要的快快下载体验吧。软件介绍 详情>>

https://www.289.com/azrj/416116.html 更新： 2026-10-02

大小： 13.0M / 中文/ 免费软件

第五人格助力软件专为玩家打造，集成自动签到、活动任务完成及碎片收集功能。通过智能脚本技术，大幅节省日常操作时间，确保不错过任何限时福利与免费线索。界面简洁易用，支持后台运行，稳定高效。无论是新手还是老玩家，都能借助此工具优化游戏体验，快速提升账号资源积累效率，是第五人格玩家的必备助手。 详情>>

https://www.289.com/azrj/498416.html 更新： 2026-10-01

大小： 104.9M / 中文/ 免费软件

自动水印打卡相机是一款归属于摄影摄像类的软件，专为高效记录设计的智能拍照工具，无论是工作里的打卡、外勤记录、工程记录等工作事宜，还是生活中的旅行留念、项目取证等场景，都可以使用这款软件。 详情>>

https://www.289.com/azrj/553953.html 更新： 2026-09-17

大小： 62.8M / 简体中文/ 免费软件

助业员工是一款面向企业员工的自助服务应用，适配主流安卓系统，集考勤打卡、请假审批、薪资查询与消息通知于一体，帮助员工在手机上高效完成日常人事事务，操作简便，数据安全有保障，是提升办公效率的实用工具。 详情>>

https://www.289.com/azrj/602163.html 更新： 2026-10-07

大小： 15.6M / 中文/ 免费软件

iBetter人生养成计划是一款将RPG游戏机制融入个人成长的效率应用。通过设定目标、完成任务获取经验值与金币，帮助用户量化进步，培养良好习惯。支持多维属性管理、日程规划及数据复盘，让枯燥的自我提升变得有趣且具象化。适用于学生、职场人及追求高效生活的用户，助力实现从量变到质变的个人蜕变，打造专属你的理想人生角色。 详情>>

https://www.289.com/azrj/461159.html 更新： 2026-10-13

大小： 125.7M / 中文/ 免费软件

CoStudy是一款专为学习者打造的虚拟自习室应用。通过3D场景模拟真实图书馆氛围，提供在线自习、番茄钟计时、学习数据记录及好友互动功能。帮助用户摆脱手机依赖，营造沉浸式学习环境，有效提升自律性与学习效率，适合考研、考公及日常自我提升人群使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/429078.html 更新： 2026-09-23