大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头app官方正版下载，这是一款集深度专注、习惯打卡与顽固应用锁定于一体的时间管理工具。通过带有挑战金约束的专注模式，帮助用户摆脱手机依赖，提升工作学习效率。软件支持白噪音、番茄钟及详尽的数据统计功能，适配安卓系统，是追求自律生活人群的高效辅助应用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/593703.html 更新： 2026-09-23

大小： 22.9M / 中文/ 免费软件

远离手机(锁手机)APP是一款专为现代人设计的自律管理工具。通过强制锁定、定时解锁及屏幕使用时间统计等功能，有效帮助用户戒除手机成瘾，提升工作效率与学习专注度。支持自定义锁机模式与白名单设置，兼顾娱乐与工作需求，是2026年用户实现数字断舍离、培养良好生活习惯的必备软件。 详情>>

https://www.289.com/azrj/341005.html 更新： 2026-09-28

大小： 16.5M / 中文/ 免费软件

灯火打卡是一款专注于个人习惯养成的效率工具。通过简洁直观的界面和智能提醒功能，帮助用户设定目标、记录日常行为并可视化进度。无论是早起阅读还是运动健身，都能有效克服惰性，培养自律意识。支持多端同步与数据备份，让坚持变得简单有趣，助力用户高效管理时间，逐步实现自我提升与成长目标。 详情>>

https://www.289.com/azrj/501689.html 更新： 2026-10-01

大小： 166.7M / 中文/ 免费软件

游戏时间计划是一款专为玩家打造的自律辅助工具。通过智能设定每日或每周的游戏时长上限，帮助用户平衡娱乐与生活。软件提供直观的进度追踪、定时提醒及数据统计功能，有效防止过度沉迷。界面简洁易用，支持自定义规则，是提升时间管理能力、养成健康游戏习惯的理想选择，助您掌控每一分钟。 详情>>

https://www.289.com/igame/509468.html 更新： 2026-09-27

大小： 12.6M / 中文/ 免费软件

无障碍锁机生成器锁机达人是一款专为提升自律性设计的安卓辅助工具。通过利用Android系统的无障碍服务权限，它能有效限制特定应用的访问时长或完全锁定设备，帮助用户克服手机成瘾、提高工作与学习效率。软件支持自定义锁机规则、白名单设置及多种强制模式，操作简单且功能强大，是考研党、备考族及需要深度专注人群的理想选择，助您掌控时间，回归高效生活。 详情>>

https://www.289.com/azrj/507188.html 更新： 2026-09-21

大小： 69.9M / 中文/ 免费软件

怪兽轻断食app是一款专为健康人群打造的智能体重管理与饮食规划软件。通过科学的16:8或5:2轻断食模式，提供精准的热量计算、定时提醒及打卡记录功能。帮助用户轻松建立健康饮食习惯，有效辅助减脂塑形，改善代谢水平。界面简洁易用，数据可视化清晰，是您实现身材管理目标的得力助手。 详情>>

https://www.289.com/azrj/498381.html 更新： 2026-09-23

大小： 81.1M / 中文/ 免费软件

番茄ToDo是一款集时间管理、专注学习与自律打卡于一体的高效工具。采用科学的番茄工作法，帮助用户提升工作效率与学习专注度。支持任务规划、锁机模式及数据统计分析，界面简洁易用。无论是学生备考还是职场人士提升效率，都能通过这款应用有效克服拖延症，实现自我管理与目标达成。 详情>>

https://www.289.com/azrj/419880.html 更新： 2026-09-29

大小： 19.2M / 简体中文/ 免费软件

自律锁机是一款专注于效率提升的手机锁机工具，通过强制锁机、任务解锁、数据统计等功能帮助用户摆脱手机依赖，适用于学习、工作、早睡等多种场景。支持定时计划、白名单应用与个性化锁屏，安卓手机均可流畅运行，是自律达人的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/588892.html 更新： 2026-09-29

大小： 18.7M / 中文/ 免费软件

学习自律app官方手机版是一款专为提升学习效率设计的辅助工具。它通过番茄钟、任务清单及习惯打卡功能，帮助用户克服拖延症，培养专注力。软件界面简洁，支持数据统计分析，让进步可视化。无论是备考学生还是职场人士，都能借此合理规划时间，增强自我约束能力，实现从被动学习到主动掌控的转变，是提升个人竞争力的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/533745.html 更新： 2026-09-17

大小： 10.8M / /

禅定空间app是一款专为提升学习与工作效率打造的自律辅助工具。基于科学的番茄工作法，提供极简界面与沉浸式白噪音，帮助用户有效管理碎片化时间，克服拖延症。内置详细的数据统计与分析功能，让每一次专注都有迹可循，是考研党、职场人及学生群体实现自我驱动的理想选择。 详情>>

https://www.289.com/azrj/291264.html 更新： 2026-09-21

大小： 10.8M / 中文/ 免费软件

禅定空间是一款专为追求极致专注与自律人士打造的时间管理软件。通过科学番茄钟、深度工作模式及可视化数据报表，帮助用户屏蔽干扰，重建心流状态。内置多种白噪音与冥想引导，有效缓解焦虑，提升工作效率与学习质量，让每一分钟都充满价值。 详情>>

https://www.289.com/azrj/447824.html 更新： 2026-09-21

大小： 81.1M / 中文/ 免费软件

番茄ToDo是一款集学霸模式、锁机功能与自习室于一体的时间管理软件。通过科学的时间记录与强大的监督机制，帮助用户摆脱手机依赖，提升学习与工作效率。支持多种计时方式及详细的数据统计报告，让每一分钟都清晰可见，是考研党、学生及职场人士实现自律成长必备工具。 详情>>

https://www.289.com/azrj/556882.html 更新： 2026-09-29

大小： 11.5M / 中文/ 免费软件

禅定空间监督app是一款专为安卓用户打造的专注力管理与自律辅助软件。通过强制锁机、白名单机制及实时监督功能，有效隔绝手机干扰，帮助用户戒除手机依赖。内置番茄钟与任务规划模块，适用于备考复习、深度工作及习惯养成场景。界面简洁无广告，数据同步云端，全方位提升你的时间利用率与执行效率，是追求极致专注人士的理想选择。 详情>>

https://www.289.com/azrj/505764.html 更新： 2026-09-21

大小： 134.6M / 简体中文/ 免费软件

康一康是一款轻巧实用的健康自查辅助工具，适配安卓手机与平板设备。软件提供舌诊参考、健康知识库、身体状态记录与个性化提醒等功能，帮助用户在日常中养成观察身体变化的习惯。界面简洁，操作门槛低，基础功能免费使用，数据本地加密存储，隐私安全有保障。适合关注养生与健康管理的普通用户下载体验。 详情>>

https://www.289.com/azrj/598273.html 更新： 2026-09-27

大小： 37.3M / 中文/ 免费软件

猩猩自嗨工具箱是款集成多种功能的工具合集 APP，专为解决用户日常生活里的即时需求打造，能提供高效便捷的数字生活方案，特别适合要快速处理临时任务的场景，有需求的用户不妨来289下载试试。 详情>>

https://www.289.com/azrj/551968.html 更新： 2026-09-16

大小： 230KB / 简体中文/ 免费软件

启动菜单自动修复工具是一款专业的Windows系统启动故障修复软件，支持Win7/Win10/Win11等主流系统，能够智能检测并一键修复启动菜单丢失、引导文件损坏、开机黑屏报错等常见问题。软件操作简单，安全无损，便携免安装，是电脑维护和应急修复的实用工具。 详情>>

https://www.289.com/pcban/598211.html 更新： 2026-09-27

大小： 193KB / 简体中文/ 免费软件

多进制自动转换工具是一款支持二进制、八进制、十进制、十六进制互转的实用软件，适配Windows与移动端，具备批量转换、位运算、自定义进制等功能，免安装运行，安全无捆绑，适合程序员、学生及电子工程师快速完成进制换算任务。 详情>>

https://www.289.com/pcban/598255.html 更新： 2026-09-27

大小： 29.5M / 简体中文/ 免费软件

自动操作助手是一款安卓平台上的自动化脚本工具，支持可视化录制、定时任务与多脚本管理，帮助用户自动完成重复点击、签到等操作。无需编程基础，适配主流安卓系统，运行稳定，是提升手机操作效率的实用助手。 详情>>

https://www.289.com/azrj/601428.html 更新： 2026-09-27

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自同步是一款高效的文件自动同步工具，适配Windows、macOS及移动设备，支持实时监测、增量传输与加密保护，帮助用户轻松在手机与电脑间保持数据一致，操作简单，安全可靠，适合办公与日常文件管理。 详情>>

https://www.289.com/pcban/599304.html 更新： 2026-09-19

大小： 64.2M / 简体中文/ 免费软件

屏幕自动连点器是一款安卓端自动化点击辅助工具，支持多点循环点击与毫秒级定时，通过悬浮窗快捷控制，帮助用户轻松完成签到、挂机等重复操作。软件操作简单，无需复杂配置，适配主流安卓机型，安全稳定，是提升手机操作效率的实用帮手。 详情>>

https://www.289.com/azrj/597998.html 更新： 2026-09-28