大小： 19.2M / 简体中文/ 免费软件

自律锁机是一款专注于效率提升的手机锁机工具，通过强制锁机、任务解锁、数据统计等功能帮助用户摆脱手机依赖，适用于学习、工作、早睡等多种场景。支持定时计划、白名单应用与个性化锁屏，安卓手机均可流畅运行，是自律达人的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/588892.html 更新： 2026-09-29

大小： 141.9M / 中文/ 免费软件

番茄闪轻是一款专为提升效率设计的自律APP。基于经典的番茄工作法，提供极简的计时器、习惯打卡及专注统计功能。界面清爽无广告，支持白噪音背景音，帮助用户快速进入心流状态。无论是学生备考还是职场人士，都能通过科学的时间规划，培养良好作息，实现自我管理与持续进步。 详情>>

https://www.289.com/azrj/507975.html 更新： 2026-09-27

大小： 18.1M / 简体中文/ 免费

自律计划是一款帮助用户培养良好习惯、提升时间管理能力的手机应用，适配安卓系统。通过智能打卡、个性化计划定制、数据统计和专注计时等功能，帮助用户告别拖延，逐步养成自律生活方式。界面简洁易上手，支持桌面小组件和灵活提醒，适合学生和职场人士使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/596542.html 更新： 2026-09-26

大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头app官方正版下载，这是一款集深度专注、习惯打卡与顽固应用锁定于一体的时间管理工具。通过带有挑战金约束的专注模式，帮助用户摆脱手机依赖，提升工作学习效率。软件支持白噪音、番茄钟及详尽的数据统计功能，适配安卓系统，是追求自律生活人群的高效辅助应用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/593703.html 更新： 2026-09-23

大小： 121.8M / 简体中文/ 免费软件

自律清单是一款专注于习惯养成与时间管理的安卓应用，支持每日打卡、计划拆解、周期提醒与数据统计。界面简洁易上手，帮助用户通过可视化反馈建立稳定自律节奏，适合追求高效生活与自我提升的人群下载使用。 详情>>

https://www.289.com/azrj/597046.html 更新： 2026-09-18

大小： 93.0M / 中文/ 免费软件

自律茄子是专注卡路里计算与饮食营养追踪的智能工具，支持AI拍照/文字识别食物，精准估算热量及宏微量营养。分餐统计摄入，展示体重趋势与达标情况，提供餐食健康评分及建议。界面直观操作简，适配减重健身等场景，轻松养成健康饮食习惯。 详情>>

https://www.289.com/azrj/562111.html 更新： 2026-09-14

大小： 32.5M / 中文/ 免费软件

自律课程表一款辅助小伙伴们来变得自律的软件，小伙伴们可以用这款软件来给自己制定一个自律表，规定每天的自律内容，按照表格上面的内容来执行。每天自律在线打卡，记录自己变得自律优秀的过程。还是挺有意思的一款软件哦。 详情>>

https://www.289.com/azrj/457194.html 更新： 2026-08-30

大小： 26.6M / 中文/ 免费软件

自律助手一款手机软件，可以用这款软件来制定自己的自律生活习惯表，在软件制定这款表格，每天软件会提醒小伙伴们是否有按照自己制定的表格来完成了目标，每天提醒，坚持下来那就是自律。喜欢的小伙伴们可以免费下载哦。 详情>>

https://www.289.com/azrj/459856.html 更新： 2026-08-29

大小： 3.3M / /

WidgetLocker锁屏助手是一款手机锁屏替换软件，它使你成为你手机锁屏外观，感觉，布局的掌控者。软件中拥有非常丰富的主题资源和壁纸，为你打造个性化的手机设置！喜欢的玩家可以下载试玩！锁屏助手的特色1.可随意拖放设置滑锁，Android小工具，应用程序快捷方式;2 详情>>

https://www.289.com/azrj/215332.html 更新： 2026-08-12

大小： 95.6M / 中文/ 免费软件

自律茄子app是一款专业的减脂与热量管理软件，通过智能记录饮食、运动与体重数据，帮助用户科学控制热量摄入，养成自律习惯，轻松达成减脂目标。 详情>>

https://www.289.com/azrj/583291.html 更新： 2026-08-05

大小： 65.6M / 中文/ 免费软件

自律糖控先锋app安卓版是一款通过数据统计来控糖的健康服务软件。我们的软件可以为大家整理记录个人健康数据，您可以将血压、血糖、体重和心率相关的数据上传到软件当中及时记录其数据变化。平台还提供了丰富的健康资讯可以阅读，教你如何通过科学饮食打造健康生活 详情>>

http://www.289.com/azrj/544035.html 更新： 2025-04-28

大小： 31.1M / 中文/ 免费软件

自律树APP手机版重塑生活新风尚。记录行为，设定目标，种下自律之种。坚持投资未来，践行迈向更优。成长中，成就激励自我与周遭。分享故事，收获支持与鼓舞。这不仅是个人之旅，更是共成长的温馨旅程，倍增习惯、友谊与动力。有需要的就来下载吧！ 详情>>

http://www.289.com/azrj/536024.html 更新： 2024-10-08

大小： 27KB / 中文/ 免费软件

自律番茄钟app官方安卓版帮助大家养成健康玩手机的好习惯，通过对你的屏幕使用的数据更好的统计你使用手机的时间，让你更好的完成自己的时间管理，服务应用在功能上很全，支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式，直接启动手机强制锁屏的功能，这样会很好的帮助到你 详情>>

http://www.289.com/azrj/396017.html 更新： 2022-05-05

大小： 18M / 中文/ 免费软件

自律星球app安卓版是一款非常好的软件，这款软件可以帮助用户非常自律，通过完成各种任务，和自己喜欢的角色进行互动来完成打卡，让自己能够专注的在一件事情上，让自己的工作效率得到了提高，养成好的生活习惯，感兴趣的小伙伴现在就来下载体验吧。自律星球app安卓 详情>>

http://www.289.com/azrj/408546.html 更新： 2020-12-07

大小： 2.2M / 中文/ 免费软件

自律早睡助手ap是一款很不错的生活健康服务的app，自律早睡助手app为用户们带来了一个很不错的健身睡眠辅助功能，能够有效的管理者自己睡眠的时间，让自己的睡眠生活逐渐变得规律和健康起来，操作简单，心动的快来下载体验~自律早睡软件介绍晚上熬夜不睡觉？刷抖音 详情>>

http://www.289.com/azrj/365618.html 更新： 2020-08-07

大小： 18.7M / 中文/ 免费软件

学习自律app官方手机版是一款专为提升学习效率设计的辅助工具。它通过番茄钟、任务清单及习惯打卡功能，帮助用户克服拖延症，培养专注力。软件界面简洁，支持数据统计分析，让进步可视化。无论是备考学生还是职场人士，都能借此合理规划时间，增强自我约束能力，实现从被动学习到主动掌控的转变，是提升个人竞争力的必备神器。 详情>>

https://www.289.com/azrj/533745.html 更新： 2026-09-17

大小： 5M / 中文/ 免费软件

阳光自律app是一款非常专业的自律软件，利用这款软件可以帮你戒掉重度手机瘾，有人说过当代的青年正在被手机给毁掉，你会发现无论你去哪里身上最不可少的东西就是手机，既然无法完全抛弃，那我们就控制一下吧。阳光自律app介绍这是一个帮你养成良好生活学习习惯的高 详情>>

https://www.289.com/azrj/348268.html 更新： 2026-07-10

大小： 11.6M / 中文/ 免费软件

时间自律空间一款自律软件，小伙伴们在软件来制定一个自律表，每天几点做什么事，在几点休闲等，这款软件可以根据小伙伴们自己制定的自律表来提示小伙伴们，软件还可以对手机来限制使用，免得小伙伴们玩手机而忘记时间，更好来辅助小伙伴们变得更加的自律。 详情>>

http://www.289.com/azrj/461991.html 更新： 2022-01-10

大小： 4M / 中文/ 免费软件

时光自律app是一款很好的监督用户养成好习惯的实用应用软件，人总是会有拖延和懒散的问题，我们要有这个改变的心和行动，才能走得更远，这款软件会让用户自己强迫自己去改变现状，定制打卡计划、坚持每日好习惯，打造自律人生，有需要的朋友们快快下载体验吧。时光 详情>>

http://www.289.com/azrj/406618.html 更新： 2021-07-05

大小： 4.7M / 中文/ 免费软件

小自律时间控制把控app是一款专门为自控力不强的人所打造的APP，这里有许多挑战，你可以加入挑战，挑战成功择能拿到本金加收益，如果挑战不成功，这失去本金，以此锻炼你的自律能力。小自律时间控制把控app，帮你自律的APP。 详情>>

http://www.289.com/azrj/366325.html 更新： 2020-08-07