大小： 126.8M / 中文/ 免费软件

Keep健身教学app免费版提供海量居家减脂塑形课程，涵盖瑜伽、HIIT及力量训练。无需器械，专业指导带你高效燃脂增肌。支持个性化计划定制与数据追踪，让运动更科学有趣，随时随地开启健康生活方式，轻松达成身材管理目标。 详情>>

https://www.289.com/azrj/422077.html 更新： 2026-10-10

大小： 323.9M / 中文/ 免费软件

训记App是一款专为力量训练爱好者设计的免费健身记录软件。它提供详尽的动作库与自定义计划功能，帮助用户精准追踪每组重量、次数及组间休息，自动生成训练图表以直观反映进步趋势。无论是增肌还是塑形，都能通过数据分析优化训练方案，让健身更高效、更科学，是健身房必备的随身教练工具。 详情>>

https://www.289.com/azrj/549369.html 更新： 2026-10-11